這種情況就是屬于勞累引起的關(guān)節(jié)勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫(yī)院進一步檢查治療。
      

      你好，這種癥狀可能是鍛煉不當(dāng)或過量而導(dǎo)致的肌肉拉傷。近期要避免肢體大量的活動，可以使用一些消炎止痛的藥物，如阿莫西林，甲硝唑。吃一些含鈣的食物，如豆類，奶類。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，膝關(guān)節(jié)疼痛，踝關(guān)節(jié)疼，應(yīng)及時去醫(yī)院骨科檢查，化驗風(fēng)濕四項。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，減少活動。注意關(guān)節(jié)保護，適當(dāng)進行鍛煉，避免過度勞累，避免著涼受風(fēng)寒。可以口服布洛芬緩釋膠囊。
      
      以上是對“最近膝關(guān)節(jié)疼痛，腳腕也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，膝關(guān)節(jié)和腳踝都疼，多考慮過度勞累所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服尼美舒利膠囊，傷科跌打片，注意保暖，避免受涼，忌辛辣刺激的食物，祝安好。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，腳腕疼痛，我建議每天用溫水熱敷疼痛部位看看。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意盡量少活動，用溫水熱敷疼痛部位，疼痛厲害買布洛芬片吃上兩片看看
      

      病情分析：
      你好，從你描述分析，一個是鍛煉的原因，另一個是年齡結(jié)構(gòu)的原因。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你所說的情況，鍛煉是可以的，但要注意運動的量和度，量力而行，循序漸進，做好鍛煉前準備，以及鍛煉后的恢復(fù)。疼痛的問題，可以服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的病情，首先，你要排除是不是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，你到醫(yī)院進一步檢查排除風(fēng)濕，比排除痛風(fēng)，積極治療，祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“最近膝關(guān)節(jié)疼痛，腳腕也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！