15歲身高1.54正常嗎
男 | 15歲 2018-07-01 13:44:18
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健康咨詢描述： 15歲身高1.54正常嗎？如果不正常什么法發(fā)可以長(zhǎng)高我還是個(gè)體育生
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2022-10-31 20:46:45 我要投訴
身高有點(diǎn)偏矮。長(zhǎng)高三要素：首先，相對(duì)充足的睡眠，最好每晚23點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在21-23點(diǎn)分泌最旺盛。其次，要有合理的飲食習(xí)慣，每餐都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，早餐很重要，最好要有適度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量在陽(yáng)光下活動(dòng)。
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