最近連續(xù)一兩個(gè)星期都失眠

女 | 21歲 2018-07-23 09:02:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：最近連續(xù)一兩個(gè)星期都失眠，如果不夠睡的情況下醒來(lái)，心臟就會(huì)跳的有些快，我應(yīng)該怎么辦？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-15 21:39:43 我要投訴

看你描述的患者情況是最近出現(xiàn)失眠的癥狀，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心里因素導(dǎo)致的，可能承受了比較大的壓力，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，大腦皮層過(guò)度緊張不安，心率可以加快，建議您放松自己，深呼吸。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>