指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷可能，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛伴活動時(shí)候疼痛加重。
      建議去醫(yī)院查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振，如果是二度以內(nèi)的損傷，建議你這段時(shí)間不要長時(shí)間走路，平時(shí)注意不要劇烈運(yùn)動，運(yùn)動前充分熱身，外用扶他林軟膏，口服活血止痛膠囊，一般需要治療一個(gè)月的時(shí)間。如果超過二度損傷的話需要考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，看你的癥狀建議去醫(yī)院拍片復(fù)查，看看是不是有韌帶或者是滑膜的損傷？外敷活血化瘀的膏藥，也可以考慮，再觀察看看
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說的這種情況你不要太緊張，我建議你可以先拍個(gè)片子看一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，有時(shí)間的話盡早的去拍片，需要患肢抬高制動抗炎對癥處理。
      
      以上是對“昨天活動時(shí)膝蓋扭傷了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！