健康咨詢描述: 以前跟被人在家門口打架,現(xiàn)在有點害怕晚上出門怕被被人打,感覺有點焦慮癥
你好,打架是常有的現(xiàn)象嗎?是偶爾一次吧?只要自己不惹事,被打的幾率會相當?shù)牡?,你想想打架的幾率有多大,會低的很,所以你完全沒有必要想這么多
你這個應(yīng)該不算焦慮癥,只是曾經(jīng)發(fā)生的事情讓你產(chǎn)生了后怕。不知道哪件事情后來是怎樣處理的?在不知道你的具體情況的條件下,我只能告訴你,你可能需要對自己有信心,對他人樹立信心。告訴自己,他人不會無緣無故出現(xiàn)在門口打人,這是給自己的暗示。當每次確實如自己所想的這樣安全,也要給自己肯定的回應(yīng)哦。
以上是對“以前跟被人在家門口打架”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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