你好，如果說(shuō)是你所說(shuō)的這種情況是一個(gè)階段性的，那么就需要考慮抑郁癥的可能，人在抑郁的支配下，就可能會(huì)出現(xiàn)這些負(fù)性認(rèn)知，負(fù)性體驗(yàn)。可以嘗試通過(guò)藥物來(lái)治療。
      

      根據(jù)你的敘述考慮是想法太多，行動(dòng)太少，所以會(huì)有很多的內(nèi)心沖突。制定自己的目標(biāo)，朝著自己的目標(biāo)行動(dòng)，有些想法，只是想想而已，一個(gè)人的能力有大小，只是想想而已，不要因?yàn)檫@擾動(dòng)了我們的心思。
      
      以上是對(duì)“最近有一年了，總是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你上述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要給自己太大壓力，放松心情
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近有一年總是胡思亂想的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)壓抑心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      

      你好，長(zhǎng)期睡眠不好，會(huì)引起身體和心理出現(xiàn)各種不適，如果方便的話，先通過(guò)服用中成藥改善睡眠，睡眠充足了，心情也會(huì)慢慢好起來(lái)，整個(gè)人的狀態(tài)也會(huì)好起來(lái)
      

      你這種情況有點(diǎn)像早期抑郁癥了。自己要做一下心理調(diào)節(jié)，主動(dòng)參與一些集體活動(dòng)。你還可以吃點(diǎn)疏肝理氣丸。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，自己可以想一些開(kāi)心快樂(lè)的事情。也可以找朋友一起出去游玩。你睡前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“最近有一年了，總是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，你總是愛(ài)胡思亂想有開(kāi)心不起來(lái)的癥狀，對(duì)一切事情都沒(méi)有興趣，你的癥狀疑似抑郁癥，建議你可以找精神科醫(yī)生開(kāi)抗抑郁的藥物，同時(shí)輔以心理咨詢。
      

      病情分析：
      所有的情緒都是來(lái)自我們靈魂的啟示，正是因?yàn)檫@些情緒，我們才會(huì)停下腳步，思考自己的人生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議父母聆聽(tīng)自己的心聲，你的學(xué)習(xí)工作，你的生活，你真的感到從事的一切讓你感到喜悅有價(jià)值么？
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)查量表，服用抗抑郁焦慮的藥物治療同時(shí)配合心理治療效果好。找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感，改變生活方式，找到一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，多交正能量的人聊天，保持積極向上的心態(tài)。