你好，根據(jù)你的描述，也可能是受涼引起的肌肉痙攣引起，建議熱敷，避免過(guò)度活動(dòng)，如果疼痛加重建議正規(guī)醫(yī)院就診，祝你生活愉快。
      

      您好您胳膊肘，骨頭凹下的那塊疼。你可能是患上了網(wǎng)球肘。盡量，不用，過(guò)度用力。著涼?？梢詿岱螅懑?，烤電，針灸，按摩。促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
      

      結(jié)合你的目前情況，考慮肘關(guān)節(jié)受寒肌肉勞損關(guān)節(jié)退變可能，建議加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖，急性疼痛期需要避免劇烈活動(dòng)，口服非甾體抗炎藥如西樂(lè)葆等，或外用膏藥，扶他林等止痛處理，后期疼痛緩解適當(dāng)針灸推拿理療等物理治療，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，進(jìn)一步就診。
      
      以上是對(duì)“胳膊肘骨頭那凹下的那塊疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮肘關(guān)節(jié)受寒肌肉勞損關(guān)節(jié)退變，可能是網(wǎng)球肘。建議你加強(qiáng)關(guān)節(jié)部位保暖，避免劇烈活動(dòng)，局部熱敷針灸，理療。如癥狀持久不緩解，可以去醫(yī)院骨科行局部封閉治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況，想問(wèn)一下疼痛多長(zhǎng)時(shí)間，是活動(dòng)的時(shí)候疼痛還是一直痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您說(shuō)的這種情況，想問(wèn)一下疼痛多長(zhǎng)時(shí)間，是活動(dòng)的時(shí)候疼痛還是一直痛，可以先買一盒止痛膏貼幾天看看情況怎么樣
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是網(wǎng)球肘引起的，出現(xiàn)疼痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用布洛芬緩解疼痛?？梢宰鱿箩樉睦懑煟闹委煟匠２灰?jiǎng)诶圻^(guò)度，不要吹風(fēng)受涼。
      

      病情分析：
      你好朋友，既然沒(méi)有外傷的問(wèn)題，那么就與洗衣服受涼、局部勞累引起的肌腱炎有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      短期可以局部熱敷或按摩來(lái)調(diào)理觀察，也可以外敷活血止痛膏藥來(lái)幫助治療恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“胳膊肘骨頭那凹下的那塊疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！