韌帶受傷的癥狀有疼痛、腫脹、淤血、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等。

1.疼痛：受傷瞬間往往會(huì)感覺到明顯的刺痛，隨后疼痛可能持續(xù)存在，在活動(dòng)或按壓受傷部位時(shí)，疼痛會(huì)加劇。比如腳踝韌帶受傷，行走時(shí)就會(huì)因韌帶的牽拉而疼痛難忍。

2.腫脹：受傷后局部會(huì)出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，這是由于韌帶損傷導(dǎo)致周圍血管破裂出血以及組織液滲出引起的。腫脹程度因損傷輕重有所不同，輕度損傷腫脹相對(duì)較輕，嚴(yán)重?fù)p傷則腫脹明顯。

3.淤血：受傷部位周圍可能出現(xiàn)淤血，表現(xiàn)為皮膚青紫。因?yàn)槠は卵芷屏?，血液滲透到周圍組織所致，一般在受傷后的一段時(shí)間內(nèi)逐漸顯現(xiàn)。

4.活動(dòng)受限：因疼痛和韌帶功能受損，關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)會(huì)受到限制。例如膝關(guān)節(jié)韌帶受傷，屈伸膝關(guān)節(jié)時(shí)會(huì)感到困難，無法像正常時(shí)那樣靈活運(yùn)動(dòng)。

5.關(guān)節(jié)不穩(wěn)定：嚴(yán)重的韌帶損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，患者會(huì)感覺關(guān)節(jié)發(fā)軟錯(cuò)動(dòng)。比如踝關(guān)節(jié)韌帶嚴(yán)重?fù)p傷后，行走時(shí)可能會(huì)有踝關(guān)節(jié)突然崴一下的感覺。

韌帶受傷后要注意休息，避免受傷部位過度用力和再次受傷。在恢復(fù)期間，可按照醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，促進(jìn)韌帶修復(fù)和功能恢復(fù)。同時(shí)，飲食上可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，幫助身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。