你好，根據(jù)你的描述，這個情況考慮是缺鈣，建議你加強(qiáng)補(bǔ)鈣，可以服用鈣爾奇d或者迪巧的，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝！
      

      如果是腳趾，一動就抽考慮是由于受涼或者是缺鈣造成，建議，這種情況最好應(yīng)該去換一下微量元素，及時補(bǔ)充所缺的鈣，同時注意保暖，可以用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳
      

      你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。根據(jù)你的描述，你的所說的保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。
      
      以上是對“腳趾一勾就會抽。有好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！