頭疼，睡眠不好，多夢 脖子上有根筋緊
健康咨詢描述： 頭疼，睡眠不好，多夢 脖子上有根筋緊，比較難受， 飯量不受影響，經(jīng)常半夜疼醒
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你好，這個情況盡量還是避免長期同一姿勢久坐，平常多做上下左右點頭運動。這個情況可以吃點安神補腦液和甜夢膠囊，可以緩解這個癥狀的。另外平常要多吃補血的食物。
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首先你要查查看有沒有頸椎病，另外有可能是睡覺時著涼引起的落枕，才感覺到脖子上的筋緊頭疼的?？梢杂脽岱蠡蛘呷プ鐾颇?，這樣會緩解疼痛的。
可是查過了，頸椎有點不好，但現(xiàn)在只有一點疼
如果頸椎有問題也會引起頭部供血不足，壓迫神經(jīng)引起頭痛的。你可以在家趴在床上做旱游泳。這樣對頸椎恢復效果好。你晚上還要注意不要熬夜，睡前一小時喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能夠促進睡眠。
你好！頭疼，睡眠不好，多夢，脖子上有根筋緊，比較難受，飯量不大，經(jīng)常半夜疼醒。根據(jù)你的描述TCT檢查問題不大。建議你多吃蔬菜水果，多吃核桃紅棗，不吃生冷辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多到戶外運動，加強體育鍛煉，增強自身免疫力，多和同伴交流溝通，傾訴宣泄心中不滿。按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。必要時到骨科就診。祝你健康快樂
以上是對“頭疼，睡眠不好，多夢 脖子上有根筋緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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