病情分析：
      容易發(fā)胖，體質(zhì)虛弱，與脾虛，氣血郁結(jié)等等有關(guān)，長期過度勞累，熬夜，吃辛辣刺激性食物可以加重。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用中成藥防風通圣丸調(diào)理，平時注意飲食，多吃新鮮蔬菜水果，，不要吃生冷寒涼的食物，適當鍛煉，避免吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，女，12歲，體型偏胖，需要飲食控制和加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意生活規(guī)律，飲食清淡，忌甜食，零食及肥膩食物，同時加強鍛煉，多做有氧運動。
      
      以上是對“女，12歲，重50kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      防止過于肥胖只能通過多運動和控制飯量來控制的。每天堅持運動，就算比較忙也要抽點時間運動，這樣才能起到瘦身的作用，養(yǎng)成良好的生活習慣，少吃過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      我很高興，為你解答，根據(jù)你的描述，身高與體重是偏胖一點，中醫(yī)認為脾胃有濕
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食清淡，小吃辛辣刺激食品，加強體育鍛煉，早睡早起，不能長期熬夜，可用苡米赤小豆粥調(diào)理一下，希望我的建議對你有所幫助
      

      病情分析：
      造成人體酸化的原因主要有五種：
      飲食結(jié)構(gòu)不合理
      .運動不足
      過重的心理負擔
      不良嗜好
      生活不規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      多運動多排汗釋放壓力幫助排除人體內(nèi)多余的酸性物質(zhì).合理飲食：盡量多吃堿性食物蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質(zhì)能中和酸性物質(zhì)維護身體達到平衡.正常的生活作息。僅供參考