你好，這位男生，從你描述的狀況來看，我覺得從小到大，你受到的表揚肯定少一些，你的自信心沒有建立起來，也缺乏后天努力，沒有學(xué)會正常交往的技巧。但是作為一個男人，就應(yīng)該比女人至少是要勇敢吧？俗話說熟能生巧！除了勇敢的練習(xí)之外，還有什么辦法嗎？誰也不能夠代替你的！如果連這點勇氣都沒有，還怎么樣給你的晚輩做出榜樣呢？
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是缺乏自信，內(nèi)在沒安全感所造成，這種情況需要降低自己的目標(biāo)，慢慢的進(jìn)行訓(xùn)練，需要給自己積極的心理暗示。
      

      太緊張了，試著讓自己去放松，多給自己一些積極的鼓勵，自信增強了有底氣就會好很多?？梢韵葟母淖兿敕ㄩ_始，讓自己的想法積極向上，這樣你就會有積極的情緒，才會有心情去做事情。
      以上是對“我總是緊張，公眾場合點名”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！