這種情況一般和睡覺(jué)時(shí)床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說(shuō)的這種情況是腰肌纖維炎的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一般是由于受涼或勞累引起局部肌肉，韌帶的勞損。建議您配合做熱敷，并貼敷云南白藥膏。
      

      一般出現(xiàn)腰酸，多見(jiàn)于腎虛，腰椎病變，肌肉損傷，過(guò)度勞累等引起，可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，看是否有腎虛等疾病，明確病因后再進(jìn)行藥物治療，平時(shí)注意休息，避免勞累
      
      以上是對(duì)“后腰酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！