您好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，作出如下回答：您的情況兩者應(yīng)該是沒(méi)有直接關(guān)系的，應(yīng)該是分開(kāi)的，你可以服用雌激素和孕激素進(jìn)行調(diào)節(jié)的。
      

      你好，你出現(xiàn)了雌孕激素比較低，可能是卵巢功能開(kāi)始降低，快到更年期了。如果經(jīng)常的失眠，也會(huì)造成機(jī)體的機(jī)能下降。機(jī)體的機(jī)能下降，卵巢功能低下也會(huì)引起失眠。
      
      以上是對(duì)“雌激素孕激素都低，那怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠是精神科臨床常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，嗯不會(huì)引起這些激素的水平的變化，那么如果說(shuō)你有這個(gè)問(wèn)題，有可能是共病，建議到婦產(chǎn)科或者內(nèi)分泌科進(jìn)一步的就診。
      

      你描述的激素水平與睡眠關(guān)系不大，如果睡眠障礙持續(xù)存在需要正規(guī)干預(yù)治療。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，需要到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好。建議你去醫(yī)院當(dāng)面咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你個(gè)人情況制定出個(gè)性化治療方案的，！
      

      你好，很高興為您提供咨詢，失眠的原因很多，壓力過(guò)大，生活不規(guī)律，都會(huì)造成失眠的，建議你到醫(yī)院徹底的檢查一下，你，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“雌激素孕激素都低，那怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      好，你的失眠癥比較嚴(yán)重，可能是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致的，而你的體內(nèi)雌激素孕激素都偏低，也有很可能會(huì)導(dǎo)致一系列的癥狀，可以補(bǔ)充雌激素和孕激素。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你失眠的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？有無(wú)關(guān)系，詳細(xì)問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。