你這種情況多數(shù)是進食量大，運動量小。建議你多運動少進食。也就是人們平常說的健身減肥加節(jié)食減肥。吃東西最好找健身教練或者營養(yǎng)師指導(dǎo)。
      

      你的年齡結(jié)合你的體重，考慮是明顯肥胖。建議你首先飲食方面要控制，特別是高能量的食物，晚餐特別要注意少吃。再者，加強活動量，多運動，鍛煉身體。減肥貴在堅持。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上的描述，體型寬大?？紤]遺傳基因，營養(yǎng)豐富等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果無疾病影響，可以順其自然。建議多運動，多吃蔬菜水果。每天堅持到戶外做跑步運動。
      
      以上是對“我很胖有150多斤腿很粗大上身很寬胸很大肚子很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！