指導意見：
      這個說法，只是一個中醫(yī)的治療原則，針對的是存在脾腎陽虛的這類人群的。不過，目前不了解你的具體癥狀，所以沒有辦法給一個比較明確的用藥。而且可選擇的藥方或中成藥比較多。不是建議您提供一下相關的癥狀才好幫您解決問題。

      你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。不能泛泛講用什么藥。