出現(xiàn)失眠這種情況，首先應(yīng)調(diào)整生活作息，白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，保證三餐食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，睡前不要暴飲暴食，不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動(dòng)，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，不要看鐘表，以免增加焦慮情緒，可以口服安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊等中成藥對(duì)癥處理，如果無(wú)效，建議就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科尋求藥物干預(yù)。
      

      你好！漫無(wú)目的的失眠癥，指的是什么呢？是你在受失眠困擾還是別人受失眠困擾呢？你去看過(guò)專科醫(yī)生沒(méi)有？在進(jìn)行藥物治療或是自我調(diào)整？
      

      看了看情況，失眠是不是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?？或者生活壓力大，或者是情感原因？可以首先嘗試一下加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整作息時(shí)間，睡前不要喝茶和咖啡。如果不能改善，可以嘗試用點(diǎn)安神的藥物治療。
      
      以上是對(duì)“漫無(wú)目的的失眠病癥?漫無(wú)目的的失眠病癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！