你好，根據(jù)你的問題，貧血平時(shí)可以吃鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，黑木耳、香菇、紅豆、黑芝麻等食品益于改善貧血補(bǔ)養(yǎng)生血。補(bǔ)鐵的水果有大棗、櫻桃、獼猴桃等。對(duì)于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。
      

      病情分析：
      你好，如果檢查發(fā)現(xiàn)有貧血，這種情況最好的方法就是加強(qiáng)營養(yǎng)，注意飲食調(diào)理很重要。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的敘述，建議平時(shí)注意堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，定期復(fù)查血常規(guī)看一看，媽媽也有的要加強(qiáng)營養(yǎng)的，希望可以幫到您。
      

      你好，紅棗和桂圓可以吃，但治療貧血只吃造血需要的成分是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，其實(shí)貧血主要是人體對(duì)這些成分的吸收不好，貧血一般是造血能力差，也就是吸收造血成分的能力差，只服用鐵劑是不解決問題的，需要用些能益中健脾的補(bǔ)血藥物如圣喜牌益中生血片，提高吸收運(yùn)化的能力才可以從病因上治療貧血。
      
      以上是對(duì)“查出來貧血如果不吃藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！