病情分析：
      你的這個情況最好先去醫(yī)院做個盆底肌康復訓練，平時做一些縮陰動作效果是不錯的。
      指導意見：
      身體是自己的，健康最重要，一定要珍惜平時注意，不要提重物，不要勞累，不要站立時間太長，咳嗽時捂著肚子可以有利于陰道松弛的恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，進入正常需要在飲食上加強營養(yǎng)，多吃一些補氣血的食物。
      指導意見：
      建議你多吃一些補氣血的食物。平時多練習，提肛運動，這種癥狀可以慢慢緩解的。
      

      你的這個情況可以去醫(yī)院這個盆底肌康復訓練，平時做收陰動作，慢慢就沒問題了。平時應該注意不要勞累，不要站立時間太長，不要下蹲時間太久，有利于身心健康。
      
      以上是對“產(chǎn)后陰道如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！女性產(chǎn)后出現(xiàn)運動松弛癥狀也是屬于很常見現(xiàn)象的，可以通過功能鍛煉改善的。
      指導意見：
      建議平時可以通過提肛運動、骨盆肌肉鍛煉和在排尿過程中通過有意識控制排尿來慢慢改善為好。
      

      病情分析：您好，您的情況主要是由于生產(chǎn)時陰道壁肌肉損傷導致的?？梢酝ㄟ^盆底康復鍛煉來幫助增強陰道彈性。平時堅持做提肛運動，每天1-2次，每次10-15分鐘。
      指導意見：如果確實有需要的話，可以考慮進行陰道緊縮手術(shù)。祝您健康。