晚上十二點(diǎn)睡覺，然后六點(diǎn)起
健康咨詢描述： 晚上十二點(diǎn)睡覺，然后六點(diǎn)起，一上午都特別困。如果到凌晨一點(diǎn)多睡覺，還是六點(diǎn)起，但是一上午都一點(diǎn)都不困
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你好，根據(jù)你身體晚間休息晚出現(xiàn)白天發(fā)困的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體休息時(shí)間不夠引起的疲勞表現(xiàn)，建議延長(zhǎng)休息的時(shí)間，配合補(bǔ)益氣血，等放上調(diào)理身體。
你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，您的情況可能是由于平時(shí)習(xí)慣導(dǎo)致的。如果你感覺那樣的作息時(shí)間適合你，你根據(jù)你的情況做好安排。但是長(zhǎng)期這樣會(huì)對(duì)身體健康造成傷害的。
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十二點(diǎn)睡覺，然后早上6點(diǎn)鐘起，孩子上午比較困，還是考慮睡眠比較晚，沒有充分得到休息的緣故了。建議調(diào)整一下睡眠的節(jié)奏和規(guī)律，多休息就會(huì)緩解的。
以上是對(duì)“晚上十二點(diǎn)睡覺，然后六點(diǎn)起”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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