考慮是出現(xiàn)了氣血不足并且出現(xiàn)陽氣不足的情況，盡量避免劇烈運動，休息為主，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，平時可以吃點羊肉狗肉等食物，而如果出現(xiàn)痛經，可以配合使用雙氯芬酸鈉片，改善癥狀。

      你好，你的情況考慮肝氣郁結或腎陽不足，建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。