指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟焦慮情緒等因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和逍遙丸治療一段時(shí)間看看。可以睡前喝些酸棗仁粉，效果更好一些。
      

      你好，首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)。人生如意事一二，不如意事八九。要拿得起，放得下，想得開(kāi)。不要因?yàn)槿饲槭拦识チ松畹目鞓?lè)。學(xué)會(huì)放松自己的心情。如果你失眠比較嚴(yán)重的話(huà)?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铩１热绨采裱a(bǔ)腦液，腦心舒口服液。睡覺(jué)前喝一杯牛奶。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)吧。運(yùn)動(dòng)是解除煩惱的最佳方法。
      

      你好，可能是你遇到了人生中的一些難題，所以會(huì)思慮比較多，影響了睡眠，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)，可以改善的，自己要多個(gè)角度考慮問(wèn)題，塞翁失馬焉知非福，活在當(dāng)下，慢慢的會(huì)有改善的
      
      以上是對(duì)“我今年30整，男，最近經(jīng)常因?yàn)橐恍﹤鶆?wù)人情世故方面”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的留言，了解到你現(xiàn)在的情況，借債還錢(qián)是天經(jīng)地義的事情，慢慢來(lái)，一天還不上就兩天，以誠(chéng)懇的態(tài)度對(duì)待事情，慢慢解決后心理就會(huì)平衡了，隨之失眠也會(huì)改善