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有問(wèn)必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 我今年30整,男,最近經(jīng)常因?yàn)橐恍﹤鶆?wù)人情世故方面

我今年30整,男,最近經(jīng)常因?yàn)橐恍﹤鶆?wù)人情世故方面

男 | 30歲 懸賞10個(gè)健康幣 2018-10-06 03:27:26 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 你好,我今年30整,男,最近經(jīng)常因?yàn)橐恍﹤鶆?wù)人情世故方面的問(wèn)題失眠,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法解除心理的困擾嗎

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張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱(chēng)贊:5
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2020-09-16 23:40:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,這種情況考慮是失眠,跟焦慮情緒等因素有關(guān)系,可以服用舒肝解郁的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服谷維素片和逍遙丸治療一段時(shí)間看看??梢运昂刃┧釛椚史?,效果更好一些。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢(xún),消除 幫助網(wǎng)友:13858稱(chēng)贊:1
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2018-10-06 04:01:52 我要投訴

      你好,首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)。人生如意事一二,不如意事八九。要拿得起,放得下,想得開(kāi)。不要因?yàn)槿饲槭拦识チ松畹目鞓?lè)。學(xué)會(huì)放松自己的心情。如果你失眠比較嚴(yán)重的話(huà)??梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铩1热绨采裱a(bǔ)腦液,腦心舒口服液。睡覺(jué)前喝一杯牛奶。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)吧。運(yùn)動(dòng)是解除煩惱的最佳方法。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱(chēng)贊:3
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2018-10-06 04:06:27 我要投訴

      你好,可能是你遇到了人生中的一些難題,所以會(huì)思慮比較多,影響了睡眠,建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún),可以改善的,自己要多個(gè)角度考慮問(wèn)題,塞翁失馬焉知非福,活在當(dāng)下,慢慢的會(huì)有改善的
      
      以上是對(duì)“我今年30整,男,最近經(jīng)常因?yàn)橐恍﹤鶆?wù)人情世故方面”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

rj1356
rj1356 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 夫妻關(guān)系,親子關(guān)系,人際關(guān)系,生長(zhǎng)期困擾。 幫助網(wǎng)友:2212
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2018-10-06 04:33:02 我要投訴

      你好,看了你的留言,了解到你現(xiàn)在的情況,借債還錢(qián)是天經(jīng)地義的事情,慢慢來(lái),一天還不上就兩天,以誠(chéng)懇的態(tài)度對(duì)待事情,慢慢解決后心理就會(huì)平衡了,隨之失眠也會(huì)改善
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

谷維素片

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神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書(shū)]

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本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]

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