健康咨詢(xún)描述: 你好,我今年30整,男,最近經(jīng)常因?yàn)橐恍﹤鶆?wù)人情世故方面的問(wèn)題失眠,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法解除心理的困擾嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這種情況考慮是失眠,跟焦慮情緒等因素有關(guān)系,可以服用舒肝解郁的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服谷維素片和逍遙丸治療一段時(shí)間看看??梢运昂刃┧釛椚史?,效果更好一些。
你好,首先你要調(diào)整好自己的心態(tài)。人生如意事一二,不如意事八九。要拿得起,放得下,想得開(kāi)。不要因?yàn)槿饲槭拦识チ松畹目鞓?lè)。學(xué)會(huì)放松自己的心情。如果你失眠比較嚴(yán)重的話(huà)??梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铩1热绨采裱a(bǔ)腦液,腦心舒口服液。睡覺(jué)前喝一杯牛奶。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)吧。運(yùn)動(dòng)是解除煩惱的最佳方法。
你好,可能是你遇到了人生中的一些難題,所以會(huì)思慮比較多,影響了睡眠,建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún),可以改善的,自己要多個(gè)角度考慮問(wèn)題,塞翁失馬焉知非福,活在當(dāng)下,慢慢的會(huì)有改善的
以上是對(duì)“我今年30整,男,最近經(jīng)常因?yàn)橐恍﹤鶆?wù)人情世故方面”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
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