你好，根據(jù)你所描述的情況，便秘的話建議近期要吃的易消化一點(diǎn)，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，這幾天見，要放松心情可以出去玩一下。
      

      你好，根據(jù)你的情況最近壓力大，有心事嗎？只能自己學(xué)會(huì)釋放壓力，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，解決問題，最好像別人傾訴一下，有時(shí)間出去走走，多吃水果蔬菜，喝酸奶火龍果解決便秘問題試試
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說情況，考慮是便秘，缺乏運(yùn)動(dòng)，精神壓力大，飲食的原因等等。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服蘆薈膠囊看看，平時(shí)積極體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，必要時(shí)吃點(diǎn)香蕉，喝點(diǎn)蜂蜜水。
      
      以上是對(duì)“最近壓力太大了，有些便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)你所說的這種情況，因?yàn)槟闱榫w不好引起的胃腸功能紊亂，和失眠情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以用玫瑰花，菊花，熟地泡水喝，平時(shí)多吃些水果，參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。