你好，根據(jù)你的描述不知道是不是最近要到生理期了，建議可以觀察一下，最近注意休息，如果鑰匙快到生理期了，可能是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的
      

      這種情況的話可能是乳腺增生，也有可能是情緒不良，過(guò)度勞累所導(dǎo)致，建議去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況應(yīng)該是由于精神緊張焦慮，導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，建議您注意放松避免緊張，焦慮再堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉，會(huì)有助于癥狀的改善。
      
      以上是對(duì)“31歲，女，已婚已育”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！