你好!腱鞘炎大多數(shù)是外傷，過多疲勞等引起的，受涼可以加重。腱鞘炎大多數(shù)發(fā)生在手，腕關(guān)節(jié)，腳趾，踝關(guān)節(jié)。患腱鞘炎后，避免受涼，減少疲勞，避免跑跳，踢球，跑步等。局部熱敷，理療，也可以封閉等。
      

      你好！根據(jù)你的描述，你最近最近感覺腳踝不適，平時(shí)運(yùn)動(dòng)較多，產(chǎn)生這些病癥不一定是腱鞘炎。你的腳踝不適是腳踝兩側(cè)還是后面？一般常運(yùn)動(dòng)的腳踝后面不適多見。這與運(yùn)動(dòng)引起的跟腱炎或者勞損有關(guān)。
      

      病情分析：
      你好！這種情況建議去醫(yī)院骨科進(jìn)一步做檢查，看看是不是腱鞘炎，查明病因后再做治療，避免治療不當(dāng)?shù)⒄`病情。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，平時(shí)注意適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以熱敷理療緩解一下癥狀，堅(jiān)持每天晚上用熱水泡泡腳，也可以外用一些消腫止痛酊，活血化瘀藥物涂擦，建議去醫(yī)院骨科就診。
      
      以上是對(duì)“腳裸腱鞘炎最佳治療方法麻煩推薦一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是勞損所致的腱鞘炎，當(dāng)前需要的是讓患處得到充分的休息，最近不要踢球跟跑步了，以休息為主。腱鞘炎多是由于風(fēng)寒或者勞損所致。腱鞘炎的機(jī)理是相同的，治療應(yīng)以遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運(yùn)行通暢，可以用濕研堂劍鞘追風(fēng)貼讓局部循環(huán)得以改善，受損組織得以修復(fù)，從而達(dá)到治愈目的。希望可以幫到你。謝謝/