健康咨詢描述: 馬上就要冬天了,姐姐可能元旦生產(chǎn),想問專家坐月子吃什么好?
想得到怎樣的幫助:冬天坐月子吃什么好?
病情分析:
你好,月子期間不要吃辛辣刺激涼的食物,多吃瘦肉雞蛋牛奶增加營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
月子期間注意不要受涼,不要劇烈運動,產(chǎn)后42天常規(guī)的復(fù)查B超,查看子宮的恢復(fù)情況。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述情況分析,考慮坐月子是在冬天,一定要注意保暖。
指導(dǎo)意見:
建議你在冬天坐月子期間,加強營養(yǎng),多吃些羊肉含蛋白質(zhì)高的食物,湯湯水水食物吃上才能有充足乳汁。
產(chǎn)后兩周內(nèi),由于產(chǎn)婦胃腸功能較差,可少食多餐,產(chǎn)婦的食品應(yīng)該富有營養(yǎng)和足夠的水分。飲食中應(yīng)該有足夠的蔬菜水果及谷類食品,控制食物中總的脂肪攝入,補充足夠的鈣鐵,鋅,碘等必需的無機鹽類。
以上是對“冬天坐月子吃什么好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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