你好，陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你提供的情況，沒有生孩子，陰道松弛可由多種原因引起，便秘，性生活過于早。
      指導(dǎo)意見：
      你好：如果還沒有生孩子，建議做提肛運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次30分鐘。如果手淫過度會(huì)引起來陰道松弛。
      

      病情分析：
      你有過人流藥流嗎？你這個(gè)情況多久了？檢查過嗎？結(jié)婚多久了
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該是自我感覺，性生活不滿意主要是心理作用，可以性生活時(shí)改變姿勢(shì)和環(huán)境，必要時(shí)去醫(yī)院檢查
      
      以上是對(duì)“怎樣使私處變緊致?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，一般女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸會(huì)隨著年齡的增加變得松弛。而且在接近更年期時(shí)，陰道內(nèi)膜也會(huì)開始變薄，血液流動(dòng)減少，骨盆底肌肉變?nèi)酢?br />      指導(dǎo)意見：建議可以堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)，縮陰運(yùn)動(dòng)是目前比較簡(jiǎn)單實(shí)用的縮陰方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持不但可以改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，預(yù)防陰道變松，而且還可以提高性生活質(zhì)量。