你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，焦慮癥首先需要到醫(yī)院進一步檢查確診，平時需要清淡飲食，多吃蔬菜水果，建議到醫(yī)院在醫(yī)生指導下吃抗焦慮藥和配合心理專家進行心理疏導治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種病情，感覺自己有焦慮癥，首先應該到醫(yī)院精神科進一步檢查確診，確診以后在醫(yī)生指導下吃抗焦慮藥和配合心理專家的心理疏導治療，
      

      焦慮癥宜清淡飲食，多補充維生素類，多吃水果蔬菜。本病主要是采用心理治療和藥物治療。越早診斷，越早治療，焦慮癥的預后就越好。
      
      以上是對“高三了，焦慮癥，每天害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！