您好！根據(jù)您的描述，您是頸椎病的情況，建議您再檢查一下肩關(guān)節(jié)，看是否有肩周炎的情況，注意休息，避免提重物，做肩關(guān)節(jié)外展，外旋動(dòng)作來(lái)鍛煉。
      

      根據(jù)你敘述的情況看，你這些癥狀有可能是頸椎病變?cè)斐傻?，所以你可以去中醫(yī)科做針灸理療按摩，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間的吃止疼藥，必要時(shí)可以做手術(shù)治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你的右肩和胳膊疼是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)造成的肩周勞損，也可能是頸椎骨質(zhì)增生。建議去醫(yī)院拍個(gè)頸椎片，排除頸椎增生，然后去理療科做理療或針灸就行了。很有效果的。
      
      以上是對(duì)“我是右前肩和胳膊疼，疼得我日夜睡不著覺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！