冬天到了，本人非常肥胖
健康咨詢描述： 冬天到了，本人非常肥胖，免疫力低下，經(jīng)常會(huì)感冒，喉嚨痛，等癥狀，平時(shí)喝點(diǎn)什么水，有助于提高免疫力，和抵抗力啊，經(jīng)常會(huì)上火。
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病情分析：
你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，你是抵抗力差引起的感冒上火。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)注意多休息，飲食均衡營養(yǎng)素，多吃些新鮮蔬菜，水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，以提高自身免疫力，平時(shí)可以用蒲公英茶，金銀花茶，菊花等泡水喝，希望我的回答能夠幫助到你，祝你生活愉快！
你好，如果超重，還是需要減重，體重要在正常體重指數(shù)內(nèi)，注意飲食清淡，多吃青菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，多飲水（白開水），適量增加運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮是機(jī)體抵抗力低下引起的感冒癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，可以吃些小米粥、新鮮蔬菜和水果，多喝溫開水，加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重，可以喝一些綠茶，口服脾氨肽口服液提高機(jī)體抵抗力。
以上是對(duì)“冬天到了，本人非常肥胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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