你好！根據(jù)你的描述，可能是腰肌勞損，你要注意休息，避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰持物，定時(shí)改變姿勢(shì)，局部可以熱敷，按摩，理療，防寒保暖。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好！這種情況建議去醫(yī)院進(jìn)一步做檢查，檢查一下腰椎CT，看看是不是腰椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，查明病因，然后再做治療，避免治療不當(dāng)?shù)⒄`病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，平時(shí)注意保暖，避免劇烈活動(dòng)，可以熱敷理療按摩來(lái)緩解一下，建議去醫(yī)院骨科就診。
      
      以上是對(duì)“左后腰疼有20天了，前幾天去醫(yī)院做了B超說(shuō)沒(méi)問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，如果B超檢查沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，就要考慮是一個(gè)腰肌勞損，或者腰椎退行性改變所導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況，建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，應(yīng)該會(huì)有非常不錯(cuò)的效果，祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，初步考慮是腰肌勞損引起的，多因受涼或過(guò)度勞累導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以用熱敷的方法治療，有條件的話(huà)也可以紅光照射治療，對(duì)疼痛的緩解有較好的效果。