你好，明顯你這情況是晚上睡眠不好，白天晚上有點(diǎn)顛倒了，睡眠不足，白天當(dāng)然會(huì)沒(méi)有精神，建議你，調(diào)整睡眠，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，也可以通過(guò)服用中藥調(diào)理一段時(shí)間
      

      你好，建議你平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常感覺(jué)身體很疲憊，夜里睡不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現(xiàn)象是陰陽(yáng)失調(diào)，臟氣不舒，津液耗損，腦失濡潤(rùn)所致，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，便以疏肝理氣，鎮(zhèn)靜安神，生津化液等方藥治療，方可康復(fù)。