今早跑步時左大腿前側刺痛

男 | 18歲 2018-11-23 12:33:47 3人回復來自

健康咨詢描述：今早跑步時左大腿前側刺痛，走路時也刺痛，是因為久坐還是運動過量還是什么呢

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2018-11-23 12:34:40 我要投訴

這種情況就是屬于劇烈運動或者風寒刺激引起的關節(jié)肌肉勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫(yī)院進一步檢查治療。

2018-11-23 14:04 ask88407347ls 追問

那我貼一些什么樣的膏藥能有助于恢復呢，或者要多吃些什么，主要還是多休息嗎

2018-11-23 19:15醫(yī)生回答：

可以用一些活血化瘀的膏藥。主要還是注意休息，可以吃點鈣片，補充鈣質。

劉華彬臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長于外科，創(chuàng)傷骨科手顯微外科，普外科常見疾病闌幫助網友：7924

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2018-11-23 12:40:09 我要投訴

如果是這種情況話肯定還是說和您的這個髖關節(jié)是有一定的，這個關系的，比如說這兩種因素的話，你在運動之前都沒有做這種熱身鍛煉的話，或者說是運量過度的話都會出現這種情況。

崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，關節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關節(jié)病,脊幫助網友：23159

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2018-11-23 12:40:44 我要投訴

      這種情況考慮突然運動過量，導致肌肉乳酸代謝產物積聚過多，難以及時分解引起酸脹疼痛的癥狀。建議保持充足休息，運動要適量，可以使用熱敷的方法，促進血液循環(huán)，一般慢慢就會恢復。

      以上是對“今早跑步時左大腿前側刺痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！