您好，很高興為您解疑答惑。根據您的描述，初步指導意見
      ?.注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜。
      ?玉屏風顆粒口服。
      ?亦可針灸治療。
      

      病情分析：
      根據你。提供的這些病史來看，你這種情況屬于體質免疫力比較差。
      指導意見：
      建議你平時保持適當的鍛煉身體，提高身體綜合素質。另外在天氣寒冷的時候注意，多加衣服，預防感冒。