指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先最好的方法就是能夠控制自己的情緒以及心態(tài)，畢竟出現(xiàn)這樣的事情還是能夠自己進行調節(jié)，你不要去想任何的事情，還是能夠去醫(yī)院配合心理疏導治療。
      

      你好，針對你描述的以上癥狀考慮屬于心情低落，請問你之前是否有戀愛的經過？是否是曾經失戀過？曾經的感情對你的傷害非常大，所以對感情具有抵觸情緒，需要你盡快的從這種失落當中走出來，必要時可進行心理咨詢幫助改善。