健康咨詢描述: 我有強(qiáng)直10年,現(xiàn)在又查出骨質(zhì)疏松,許莫氏結(jié)節(jié),在醫(yī)院打幾天點(diǎn)滴,有云克,還有一個(gè)治療骨質(zhì)疏松的藥,現(xiàn)在在家腰部早上感覺僵硬活動(dòng)受限,吃的藥有柳氮,安康信,骨化三醇,強(qiáng)的松鈣片,請(qǐng)問醫(yī)生現(xiàn)在能加個(gè)頸腰康膠囊嗎?
你好!強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)遵醫(yī)囑系統(tǒng)規(guī)律的治療,除了中西醫(yī)藥物等治療外,平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好健康的生活方式,注意飲食調(diào)理和功能保健鍛煉,才能控制疾病的發(fā)展。建議:平衡膳食增加營養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,多吃牛肉,羊肉,雞肉,生菜,白菜,銀耳,海帶,黑木耳,西紅柿,胡蘿卜等,忌吃生冷食品:綠豆,黃豆,蕎麥,冰鎮(zhèn)飲料等。功能保健鍛煉應(yīng)每日按時(shí)進(jìn)行,鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)的進(jìn)行,并持之以恒(伸展運(yùn)動(dòng),膝胸運(yùn)動(dòng),腹部運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)),以提高自身免疫力和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)暢情志不發(fā)怒不生氣,注意保暖防受涼受寒潮,多到戶外運(yùn)動(dòng),慢跑、太極、騎單車、游泳等運(yùn)動(dòng)很適合強(qiáng)直性脊柱炎患者,適當(dāng)曬曬太陽,增強(qiáng)自身體質(zhì)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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