首先你要去查查是不是缺鈣，如果骨質(zhì)脫鈣的話會(huì)出現(xiàn)你現(xiàn)在的表現(xiàn)，第二就是要戒煙限酒，因?yàn)闊熅贫伎梢詫?dǎo)致鈣質(zhì)的流失。平時(shí)可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)鈣的沉積，強(qiáng)健骨骼。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，目前的麻木不排除是由于崴腳導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      您可以考慮理療，熱敷或者是考驗(yàn)對(duì)于恢復(fù)都是有幫助的。如果你聊下我不理想的話可以口服點(diǎn)舒筋活血類的藥物。