你好，根據您的提問，我認為如果想提高性能力，首先應該增強身體的體質，注意休息，經常參加體育鍛煉，提高身體的免疫力，并且平時多注意進食一些補腎的食物及藥物，

      病情分析：
      如果想提高性功能，服用滋補腎氣腎水的中藥調理一下，配合食補，那就會有明顯的效果。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸和金匱腎氣丸，兩種藥物一起服用，服藥期間，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，忌煙酒，不能熬夜。建議多吃魚，尤其是鱔魚，多吃紅肉，也就是牛羊肉，多吃豆制品，治療調理一個月，就會有明顯的效果！