健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我老婆是一名強(qiáng)直性脊柱炎患,在平時的生活中有沒有什么鍛煉腰部的運(yùn)動可以緩解疼痛的,她平時就是腰特別的疼。
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)直患者腰疼應(yīng)該怎么鍛煉?
你好,強(qiáng)直性脊柱炎的患者注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應(yīng)挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。
病情分析:
這種情況屬于強(qiáng)制性脊柱炎,一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬酸痛,活動受限,在著涼及勞累后加重。
指導(dǎo)意見:
平日避免著涼,避免勞累,注意勞逸結(jié)合,可以熱敷理療烤電,口服藥物治療一段時間。同類藥物很多,可以試試虎力散,仙靈骨葆膠囊等。
你好,強(qiáng)直性脊柱炎患者要養(yǎng)成一個正確的坐姿和睡姿,避免脊柱出現(xiàn)畸形和僵直的情況?;颊咴谛菹r要選擇一個非常合適的姿勢,把腰挺直了,寫東西時桌子最好要高一些,椅子要矮一些,同時對可以導(dǎo)致吃些性疼痛的體力勞動都要停止做。
由于現(xiàn)在治療強(qiáng)直性脊柱的療法有很多,不同的病情,治療方法也是不一樣,建議要檢查清楚病情,再對癥治療,才能達(dá)到治愈的目的
以上是對“強(qiáng)直患者腰疼應(yīng)該怎么鍛煉?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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