健康咨詢描述:
楚老師,你好!
由于朋友的影響,我最近一段時間在玩一種大型的網(wǎng)絡游戲,而且我覺得我已經(jīng)身陷其中不能自拔。我已經(jīng)是一名成年人,可是還是無法抗拒游戲的吸引,有時在上班時就突然很想玩游戲,我工作比較清閑,也就有機會提前下班,偷偷跑回家去玩游戲。我自己覺得這樣不好,可是又不能控制自己,在游戲世界里,現(xiàn)實世界的一切煩惱都可以遠離我,而且游戲里的麻煩事我又不會當真,一覺醒來就全忘了,好象游戲帶給我的只有快樂。
可是我這樣專心于游戲,就會忽略了家人,他們對此已經(jīng)有意見了;而且我知道這樣遲早也會影響我的工作和我的身體狀況,但是我還是覺得不能抑制我進入網(wǎng)絡游戲的渴望,作為一名成年人,我去無法控制自己,這讓我真的很失望!
請楚老師幫助我!也請大家?guī)椭遥?
你好!其實,游戲中找尋快樂,那么真的很好.如果你還需要擁有你這份快樂,你需要平衡自己.所以,當你控制不住自己忽略工作去游戲時,當你顧不上家人時,你要想想快樂還能持續(xù)多久?游戲,只是虛幻世界的快樂.而實際的快樂卻是現(xiàn)實生活中的點點滴滴,包括痛苦和挫折.所以,如果你長時間沉迷于網(wǎng)絡,你是否可以應對現(xiàn)實生活種種呢?沒有人阻擋你快樂,相信大家會支持你.但你快樂的時候,多想想這樣還能快樂嗎?這樣慢慢來控制自己.你可以在你定好的時間去快樂,去游戲,你可以在現(xiàn)實生活里好好工作,和家人相伴,你的快樂就更長久.當然,現(xiàn)實世界有種種不如意,并非只是快樂,但逃避卻更不是解決方式.所以還是需要顧及家人和工作,也同時不要丟自己認為的快樂!那就是合理安排......如果你自己還是做不到,建議你和心理醫(yī)生談談,做一個心理訓練.祝福你!楚涵
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