你好，鑒于教師這個(gè)職業(yè)的特殊性，想必你的頸椎也不太好，在這樣的基礎(chǔ)上，不規(guī)律的生活作息習(xí)慣，熬夜，久坐，就更容易加重頸椎問(wèn)題，進(jìn)而影響腦部供血，出現(xiàn)不精神，昏沉的癥狀。調(diào)整生活作息，再看。
      

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述放假后作息不規(guī)律，感覺(jué)不舒服，睡眠不好。把時(shí)間好好調(diào)整一下，規(guī)律生活，晚上11點(diǎn)以前睡覺(jué)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮您這種情況屬于生物鐘被打亂，植物神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您，規(guī)律生活，不熬夜，不飲酒，清淡飲食，多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃等。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是大學(xué)教師，學(xué)校放假了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，根據(jù)你所描述的癥狀初步考慮為長(zhǎng)時(shí)間熬夜。休息不好造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意生活規(guī)律。充足睡眠。不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。合理膳食。適當(dāng)鍛煉身體。提高機(jī)體免疫功能。這樣才是解決問(wèn)題的根本辦法。