便秘一般與吃水果蔬菜少有關系。便秘容易引起的痔瘡，肛裂。這種情況需要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧和富含纖維素高的食物，不要吃涼的辛辣刺激性的。養(yǎng)成每天定時排大便的習慣，適當參加體育鍛煉。
      

      便秘對身體壞處多多，不可大意?。”忝厥侵摊徥亲锟準?！胃腸道毒素排不出，積少成多，產生的毒素可致全身各系統(tǒng)疾病。預防重于治療，應從平時的飲食做起，一日三餐，注意蔬菜、蛋類、肉類合理搭配，多飲水，每天在2000ml以上，多吃水果，如香蕉、酉瓜等。你的病史已達2年，真的應該注意了。