不吃晚餐減肥對(duì)身體有壞處嗎？
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在每天晚上都不吃晚餐，剛開(kāi)始的幾天很難受，現(xiàn)在好像己經(jīng)習(xí)慣，雖然也會(huì)餓，但不吃也沒(méi)事，胃里也不覺(jué)得難受，但消化好像不怎么好，大便很少，會(huì)不會(huì)引起什么病呀？
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晚餐的時(shí)候盡量的少吃飯，或者吃一些水果，只要營(yíng)養(yǎng)均衡，基本上都是沒(méi)什么多大問(wèn)題，而且晚上盡量少吃飯，對(duì)身體都是有一定的好處，對(duì)減肥也有一定的幫助
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你好,不吃主食是可以的.但只能是在晚餐.
以上是對(duì)“不吃晚餐減肥對(duì)身體有壞處嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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不吃晚餐減肥，對(duì)身體沒(méi)有多大好處，可以影響身體的整個(gè)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和胃腸道的功能。可以食用蔬菜水果類(lèi)含熱量，脂肪低的食物。適當(dāng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也能達(dá)到減肥的目的。
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