你好，根據(jù)你的描述，目前存在手臂肌肉疼痛的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑，避免長時間低頭看手機電腦。
      

      你好這種情況多數(shù)和外傷和肌肉的牽拉傷有一定的原因，再者和重體力勞動有關(guān)系。如果是重體力的勞動有可能會使身體產(chǎn)生大量的乳酸，會刺激肌肉產(chǎn)生疼痛，目前建議局部熱敷，有可能就是筋膜炎在某種筋膜緊張的時候會產(chǎn)生神經(jīng)的壓迫出現(xiàn)疼痛，平時注意休息?？梢钥诜钛雇茨z囊或者伸筋丹膠囊。