我最近犯困，總是嘔吐睡不著

女 | 19歲 2019-01-14 08:16:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我最近犯困，總是嘔吐睡不著，失眠等等癥狀請(qǐng)醫(yī)生幫我解答一二這是什么情況呢

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聶里紅北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎，胃食管返流病，消化性潰瘍，膽石癥，膽囊息

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2022-11-04 14:57:54 我要投訴

通過(guò)你的描述如果總出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，思慮過(guò)多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>