你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這種情況有多久了，你的合理調(diào)節(jié)一下自己的作息時(shí)間，還有睡覺前，比如你玩兒手機(jī)的，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人多交流溝通
      

      朋友你好，你描述最近半夜睡覺會(huì)醒，醒來之后又難以入睡，最近工作壓力大嗎？半夜如果是一點(diǎn)到三點(diǎn)醒來，可以敲大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，多喝點(diǎn)去火的茶。
      

      你好很高興回答你的問題，你這種情況是作息不規(guī)律形成的習(xí)慣，你如果白天增加體育活動(dòng)的時(shí)間，然后晚上十點(diǎn)休息，即使是起夜，也要盡快入睡，不要想別的。
      
      以上是對(duì)“最近幾天睡覺總是半夜會(huì)醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！