你好，目前來說，要注意適當?shù)男菹?，避免勞累，做的工作和休息有?guī)律，使用電腦的時間不要過長，可以多進食一些含有維生素C的食物。
      

      根據(jù)你描述的情況，晶狀體斑點混濁有可能是先天性，只要不在視軸中心，無明顯生長，一般對視力影響不大。不知道你說的眼底渾濁是什么意思，可能是玻璃體混濁吧，一般玻璃體混濁對視力沒有影響，也不需要特殊處理。防藍光眼鏡，平時看電腦手機時可以佩戴。
      

      具體沒有治愈的方法，就是平時要注意眼部保護，不能太累，保證睡眠，讓眼睛盡量能得到休整。
      
      以上是對“去眼科檢查，視力1.0挺好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！