失眠持續(xù)有一年了

女 | 32歲 2019-01-22 13:56:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：失眠，晚上睡不著，頭腦里面總是想東西，自己告訴自己不要想了，但是就是控制不住

想得到怎樣的幫助：怎么改善睡眠

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-07 13:40:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最常見(jiàn)的是失眠癥或者是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，另外夜間避免吃太飽，熬夜，等，注意作息時(shí)間規(guī)律，藥物可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神片，佐匹克隆片就可以

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>