你好，如果您是經(jīng)陰分娩過的話，而且產(chǎn)后時(shí)間不長的話，可以通過盆底康復(fù)來恢復(fù)，如果產(chǎn)后時(shí)間很長了，就需要手術(shù)來糾正一下。
      

      您好，很高興能為您服務(wù)，根據(jù)您描述的情況來看建議您經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用佩蔻緊魅縮陰抑菌凝膠，對(duì)陰道松弛、陰道干澀、性交困難都有作用。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心放松心情，現(xiàn)在沒有其它不舒服的癥狀吧
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況建議平時(shí)多做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每天做兩次，一次至少20分鐘，一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了
      
      以上是對(duì)“陰道怎樣變的更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，這種情況初步考慮是產(chǎn)后引起的，可以做盆地康復(fù)訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見：
      您好親，我的建議是可以去醫(yī)院做提綱運(yùn)動(dòng)，注意外陰清潔勤換內(nèi)褲，注意休息，保持一個(gè)好心情
      

      如果是產(chǎn)后半年之內(nèi)可以增加盆底的功能訓(xùn)練，如果不是在這個(gè)時(shí)段，那只能是手術(shù)，目前沒有藥物可控制。
      

      你好，陰道松弛是盆底肌功能障礙的一種表現(xiàn)，你可以去醫(yī)院做盆底肌功能康復(fù)訓(xùn)練，也可以在家做盆底功能，康復(fù)鍛煉操。搜索會(huì)陰部肌肉，堅(jiān)持至少三秒。然后慢慢放松，連續(xù)做二十分鐘左右，每天兩次堅(jiān)持八周會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你的情況描述分析，陰道松弛，平時(shí)可以做縮肛運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      或者可以去醫(yī)院婦科做盆底康復(fù)治療，平時(shí)也要注意外陰清潔，同房注意避孕，盡量減少宮腔操作。
      
      以上是對(duì)“陰道怎樣變的更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您平時(shí)可以多做縮陰鍛煉來改善，如做提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。也可以采取屏住小便的方法，在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。