你好，根據(jù)照片顯示，大腿上出現(xiàn)了一些毛囊性的小丘疹，觸摸比較粗糙，這種情況看起來是毛周角化癥，可以采用維a酸乳膏涂抹軟化角質，平時可以涂抹保濕霜預防角化。
      

      病情分析：
      你說的這種情況是一個單純的毛囊角化癥，屬于遺傳因素導致的。
      指導意見：
      可以選擇使用一些外用的阿達帕林凝膠來改善癥狀，會有明顯的療效。然后也可以用一些保濕霜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是毛囊角化癥的問題，
      指導意見：
      本病與遺傳因素有關，不影響健康的，平時注意多吃蔬菜水果，多吃富含維生素C的食物。
      
      以上是對“大腿和手上都有這樣一顆一顆的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！